10.7 km | 00:59:02 | 05:32/km日期: 2019-07-11 18:35 - 地點: 竹北體2 - 平均心率: 172 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'34" / 05'26" / 06'54" / 05'34" / 06'14" / 05'33" / 06'52" / 05'27" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'20") | 652 / 10652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.04 km 
SAUCONY索康尼 Kinvara 6 累積 :
938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'16" | 00:10'59" |
| 3 | 05'34" | 00:16'33" |
| 4 | 05'26" | 00:21'59" |
| 5 | 06'54" | 00:28'53" |
| 6 | 05'34" | 00:34'27" |
| 7 | 06'14" | 00:40'41" |
| 8 | 05'33" | 00:46'14" |
| 9 | 06'52" | 00:53'06" |
| 10 | 05'27" | 00:58'33" |
| 10.7 | 05'31" | 01:02'09" |
留言 
展開計圈分析
