10.0 km | 01:07:03 | 06:42/km日期: 2019-07-09 05:31 - 天氣: 下大雨 - 平均心率: 130 - 踏頻: 52287 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 09'46" / 06'35" / 06'14" / 06'16" / 05'46" / 05'44" / 08'50" / 05'27" / 07'09" / 06'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 06'35" | 00:16'21" |
| 3 | 06'14" | 00:22'35" |
| 4 | 06'16" | 00:28'51" |
| 5 | 05'46" | 00:34'37" |
| 6 | 05'44" | 00:40'21" |
| 7 | 08'50" | 00:49'11" |
| 8 | 05'27" | 00:54'38" |
| 9 | 07'09" | 01:01'47" |
| 10 | 06'37" | 01:08'24" |
| 10.0 | 05'41" | 01:08'41" |
展開計圈分析
留言 
