10.6 km | 01:27:52 | 08:19/km日期: 2019-07-08 09:04 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 13136 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 07'11" / 06'55" / 07'08" / 07'16" / 07'51" / 07'27" / 08'08" / 09'23" / 07'17" / 08'16" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 | 160 / 94 |
| 2 | | 07'19" (+00'45") | 1002 / 2003 | 160 / 85 |
| 3 | | 07'34" (+01'00") | 1002 / 3006 | 159 / 82 |
| 4 | | 07'49" (+01'15") | 1001 / 4008 | 159 / 80 |
| 5 | | 08'06" (+01'32") | 1002 / 5010 | 159 / 77 |
| 6 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 6011 | 156 / 83 |
| 7 | | 08'06" (+01'32") | 1001 / 7013 | 159 / 77 |
| 8 | | 12'09" (+05'35") | 1000 / 8013 | 110 / 74 |
| 9 | | 07'47" (+01'13") | 1001 / 9014 | 157 / 81 |
| 10 | | 07'49" (+01'15") | 1002 / 10016 | 162 / 78 |
| 11 | | 12'36" (+06'02") | 537 / 10554 | 119 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'11" | 00:13'22" |
| 3 | 06'55" | 00:20'17" |
| 4 | 07'08" | 00:27'25" |
| 5 | 07'16" | 00:34'41" |
| 6 | 07'51" | 00:42'32" |
| 7 | 07'27" | 00:49'59" |
| 8 | 08'08" | 00:58'07" |
| 9 | 09'23" | 01:07'30" |
| 10 | 07'17" | 01:14'47" |
| 11 | 08'16" | 01:23'03" |
| 10.6 | -10'-49" | 01:27'52" |
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