7.1 km | 00:57:51 | 08:06/km日期: 2019-05-05 19:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 11340 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 07'03" / 07'42" / 06'50" / 09'02" / 09'04" / 09'31" / 19'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1005 / 1005 | 178 / 94 |
2 | | 06'59" (+01'04") | 1007 / 2012 | 183 / 77 |
3 | | 07'40" (+01'45") | 1002 / 3014 | 197 / 65 |
4 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 4015 | 183 / 79 |
5 | | 09'01" (+03'06") | 1005 / 5021 | 199 / 55 |
6 | | 08'59" (+03'04") | 1002 / 6023 | 212 / 52 |
7 | | 09'32" (+03'37") | 1008 / 7032 | 215 / 48 |
8 | | 18'35" (+12'40") | 139 / 7171 | 156 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'03" | 00:12'59" |
3 | 07'42" | 00:20'41" |
4 | 06'50" | 00:27'31" |
5 | 09'02" | 00:36'33" |
6 | 09'04" | 00:45'37" |
7 | 09'31" | 00:55'08" |
7.1 | 19'25" | 00:57'51" |