5.4 km | 01:52:05 | 20:53/km日期: 2019-07-07 05:44 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 26'22" / 35'02" / 28'34" / 11'56" / 07'59" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'20" (+18'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'02" (+27'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'33" (+20'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 363 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 460.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'22" | 00:26'22" |
| 2 | 35'02" | 01:01'24" |
| 3 | 28'34" | 01:29'58" |
| 4 | 11'56" | 01:41'54" |
| 5 | 07'59" | 01:49'53" |
| 5.4 | 06'08" | 01:52'07" |
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