徐明聖 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

徐明聖台北市
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5.0 km | 00:38:02 | 07:36/km

日期: 2019-07-05 23:14 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 03'57" / 05'32" / 08'22" / 09'30" / 08'23" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 55.50 km

Nike speed rival 6 累積 : 321.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	05'32"	00:09'29"
3	08'22"	00:17'51"
4	09'30"	00:27'21"
5	08'23"	00:35'44"
5.1	23'23"	00:38'03"

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