王先生 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

王先生台北市
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3.3 km | 00:25:57 | 07:45/km

日期: 2019-07-05 23:05 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'37" / 07'55" / 08'04" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18"

1000 / 1000

2

07'54"

(15'13")

07'54" (+00'36")

1000 / 2000

3

08'03"

(23'17")

08'03" (+00'45")

1000 / 3000

4

02'39"

(25'57")

07'41" (+00'23")

346 / 3346

7月累積里程 : 3.35 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 972.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	07'55"	00:12'32"
3	08'04"	00:20'36"
3.3	07'41"	00:23'16"

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