紀適華 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:54:59 | 06:51/km

日期: 2019-07-05 18:48 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 07'04" / 06'57" / 06'52" / 06'30" / 06'14" / 06'31" / 06'35" / 08'14" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 133.84 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Johnson LIN, 紀志成和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'57"	00:14'01"
3	06'52"	00:20'53"
4	06'30"	00:27'23"
5	06'14"	00:33'37"
6	06'31"	00:40'08"
7	06'35"	00:46'43"
8	08'14"	00:54'57"
8.0	04'52"	00:55'00"

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