5.7 km | 00:43:30 | 07:38/km日期: 2019-07-05 06:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'52" / 09'24" / 10'02" / 07'31" / 09'23" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'49") | 691 / 5691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 09'24" | 00:18'16" |
| 3 | 10'02" | 00:28'18" |
| 4 | 07'31" | 00:35'49" |
| 5 | 09'23" | 00:45'12" |
| 5.7 | 08'37" | 00:51'10" |
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