(๑╹∀╹๑) 米 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

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(๑╹∀╹๑) 米

5.0 km | 00:38:26 | 07:39/km

日期: 2014-06-20 20:41 - 地點: 板二 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'39" / 07'58" / 07'55" / 07'58" / 06'50" / 05'00" /

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休息亂做一下馬克操XD
第二趟更落漆，慢慢跑～
最後1KM的時候，順福哥來給我加油，
所以最後1KM我有用生命在跑XD

跑完去吃我愛的水冰，快車還送臭豆腐來，超開心～
謝謝阿中開車送我回古亭騎機車回家～～

啊，我累了。。四點要起床啊Orz...

6月累積里程 : 229.87 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1470.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

傅振源, JT Wen 和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'58"	00:15'37"
3	07'55"	00:23'32"
4	07'58"	00:31'30"
5	06'50"	00:38'20"
5.0	05'05"	00:38'26"

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