|  半馬 | 01:38:18 | 04:39/km | 第2半馬| 官方成績 | | 日期 | 2013-01-05 | | 成績 | 01:38:18 | | 總名次 | 47 / 1966 | | 分組名次 | 13 / 321 | | 平均速度 | 04:39/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:23'15" | 00:48'29" (+01'06") | | 00:25'14" (+01'59") | | 00:23'57" (+00'42") | 00:47'23" | | 00:23'26" (+00'11") | |
日期: 2013-01-05 10:16 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 04'47" (+00'28") | 1012 / 1012 | | 2 | | 04'22" (+00'03") | 992 / 2004 | | 3 | | 04'32" (+00'13") | 1002 / 3007 | | 4 | | 04'28" (+00'09") | 1006 / 4014 | | 5 | | 05'03" (+00'44") | 1005 / 5019 |
| 6 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 6020 | | 7 | | 04'58" (+00'39") | 1000 / 7020 | | 8 | | 05'37" (+01'18") | 1006 / 8027 | | 9 | | 05'04" (+00'45") | 994 / 9021 | | 10 | | 04'58" (+00'39") | 1012 / 10034 | | 11 | | 04'30" (+00'11") | 999 / 11033 | | 12 | | 05'26" (+01'07") | 1010 / 12043 | | 13 | | 04'46" (+00'27") | 999 / 13043 | | 14 | | 04'34" (+00'15") | 1005 / 14049 | | 15 | | 04'40" (+00'21") | 995 / 15044 | | 16 | | 04'47" (+00'28") | 1004 / 16049 | | 17 | | 04'19" | 1021 / 17071 | | 18 | | 04'47" (+00'28") | 1003 / 18074 | | 19 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 19075 | | 20 | | 04'52" (+00'33") | 1002 / 20077 |
 CAAlan H.  第二次的半馬,挑了一個難度挺高的場次,跑到8~9公里的時候右腳大腿後側肌肉就覺得要抽筋了,還好一路慢慢的爬過了一個又一個的上坡,回程抽筋感覺從後側移到前側,從右腳變成兩隻腳,還好維持穩定的速度一路回到終點,感謝讚美主!結果跑完走路去換衣服兩隻腳從小腿到大腿到腳趾都在抽筋!只好趕快就地而坐,按摩伸展,好一會才恢復正常!幸運的跑了個分組13,又帶回了一個小獎盃!! Ya! 賽後評分: 很不錯的比賽規劃和流程,如果交通管制上可以再加強,還有21K回程和42K的人反方向,造成補給站壅塞也影響跑步動線,可以再考量,那就會更好了! 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% | | 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.51 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'49" | 00:04'49" | | 2 | 04'22" | 00:09'11" | | 3 | 04'33" | 00:13'44" | | 4 | 04'26" | 00:18'10" | | 5 | 05'05" | 00:23'15" | | 6 | 04'35" | 00:27'50" | | 7 | 04'56" | 00:32'46" | | 8 | 05'41" | 00:38'27" | | 9 | 05'04" | 00:43'31" | | 10 | 04'58" | 00:48'29" | | 11 | 04'29" | 00:52'58" | | 12 | 05'28" | 00:58'26" | | 13 | 04'48" | 01:03'14" | | 14 | 04'32" | 01:07'46" | | 15 | 04'40" | 01:12'26" | | 16 | 04'49" | 01:17'15" | | 17 | 04'26" | 01:21'41" | | 18 | 04'40" | 01:26'21" | | 19 | 04'41" | 01:31'02" | | 20 | 04'50" | 01:35'52" | | 20.6 | 04'30" | 01:38'28" |
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