5.0 km | 03:01:11 | 36:02/km日期: 2019-06-12 09:39 - 平均心率: 87 - 卡路里: 295 Cal
Pace: 31'38" / 69'30" / 33'50" / 18'58" / 08'11" / 06'29" / 449'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 301.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'38" | 00:31'38" |
| 2 | 69'30" | 01:41'08" |
| 3 | 33'50" | 02:14'58" |
| 4 | 18'58" | 02:33'56" |
| 5 | 08'11" | 02:42'07" |
| 6 | 06'29" | 02:48'36" |
| 5.0 | -12'-56" | 03:01'11" |
留言 
