大巨人 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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16.0 km | 01:41:11 | 06:19/km

日期: 2014-06-20 16:03 - 總爬升: 278 m - 地點: 虎山岩-福田 - 天氣: 還是熱 - 卡路里: 1181 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'41" / 07'00" / 05'29" / 07'41" / 05'50" / 05'20" / 05'40" / 05'40" / 06'00" / 05'59" / 06'51" / 05'10" / 05'09" / 05'31" / 06'19" / 05'41" / 1722'13" /

現上坡都跑不動,怎會這樣!!!

6月累積里程 : 293.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阮思兆, Jerry Wu 和其他 39 人說推

·

kaikai 晚上早點睡別老翻面

2014-06-21 09:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'00"	00:13'41"
3	05'29"	00:19'10"
4	07'41"	00:26'51"
5	05'50"	00:32'41"
6	05'20"	00:38'01"
7	05'40"	00:43'41"
8	05'40"	00:49'21"
9	06'00"	00:55'21"
10	05'59"	01:01'20"
11	06'51"	01:08'11"
12	05'10"	01:13'21"
13	05'09"	01:18'30"
14	05'31"	01:24'01"
15	06'19"	01:30'20"
16	05'41"	01:36'01"
16.9	05'43"	01:41'11"

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