3.0 km | 00:20:59 | 06:57/km日期: 2017-01-01 17:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 3325 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'07" / 06'40" / 06'57" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 1000 | 156 / 89 |
| 2 | | 06'39" | 1003 / 2004 | 162 / 92 |
| 3 | | 06'58" (+00'19") | 1002 / 3006 | 157 / 91 |
| 4 | | 07'51" (+01'12") | 19 / 3025 | 113 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'40" | 00:13'47" |
| 3 | 06'57" | 00:20'44" |
| 3.0 | 13'05" | 00:20'59" |
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