11.0 km | 01:17:27 | 07:00/km日期: 2019-06-30 19:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 14220 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'16" / 07'05" / 06'41" / 06'54" / 06'26" / 06'44" / 06'21" / 06'28" / 06'32" / 07'03" / 06'59" / 65'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'13") | 1002 / 1002 | 181 / 72 |
| 2 | | 07'17" (+00'54") | 1000 / 2003 | 182 / 75 |
| 3 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 3004 | 182 / 76 |
| 4 | | 06'46" (+00'23") | 1002 / 4006 | 184 / 80 |
| 5 | | 06'38" (+00'15") | 1002 / 5008 | 185 / 81 |
| 6 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 6009 | 184 / 76 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7010 | 186 / 83 |
| 8 | | 06'44" (+00'21") | 1001 / 8011 | 185 / 79 |
| 9 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 9012 | 187 / 80 |
| 10 | | 07'23" (+01'00") | 1001 / 10014 | 181 / 74 |
| 11 | | 07'23" (+01'00") | 1001 / 11015 | 178 / 75 |
| 12 | | 09'44" (+03'21") | 29 / 11044 | 176 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 138.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'05" | 00:14'21" |
| 3 | 06'41" | 00:21'02" |
| 4 | 06'54" | 00:27'56" |
| 5 | 06'26" | 00:34'22" |
| 6 | 06'44" | 00:41'06" |
| 7 | 06'21" | 00:47'27" |
| 8 | 06'28" | 00:53'55" |
| 9 | 06'32" | 01:00'27" |
| 10 | 07'03" | 01:07'30" |
| 11 | 06'59" | 01:14'29" |
| 11.0 | 65'46" | 01:17'27" |
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