9.6 km | 01:58:16 | 12:19/km日期: 2019-06-30 07:40 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'46" / 06'55" / 08'09" / 10'59" / 40'39" / 17'47" / 08'34" / 06'09" / 07'08" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'39" (+34'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'46" (+12'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'15" (+04'30") | 602 / 9602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'55" | 00:12'41" |
| 3 | 08'09" | 00:20'50" |
| 4 | 10'59" | 00:31'49" |
| 5 | 40'39" | 01:12'28" |
| 6 | 17'47" | 01:30'15" |
| 7 | 08'34" | 01:38'49" |
| 8 | 06'09" | 01:44'58" |
| 9 | 07'08" | 01:52'06" |
| 9.6 | 10'16" | 01:58'17" |
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