4.0 km | 00:32:22 | 08:10/km日期: 2019-06-29 05:31 - 地點: 湖口鄉 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 149 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'53" / 07'01" / 07'03" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+05'00") | 961 / 3961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.56 km 
Adidas Adizero Japan Boost 2 累積 :
49.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'01" | 00:13'54" |
| 3 | 07'03" | 00:20'57" |
| 4.0 | 11'52" | 00:32'22" |
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