詹德萬 2019/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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7.0 km | 00:45:21 | 06:28/km

日期: 2019-06-26 20:09 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'27" / 06'46" / 06'41" / 06'34" / 06'12" / 05'56" / 06'40" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'12")

06'46" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'40"

(19'53")

06'40" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'27")

06'33" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'12"

(32'39")

06'12" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

好久沒跑了晚安

6月累積里程 : 31.15 km

夾腳拖第二代夾腳拖鞋累積 : 539.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林麗娟, 陳榮昌和其他 20 人說推

·

婉瑜💖 萬哥,早安,加油囉！運動愉快

2019-06-27 07:28 ·

陳榮興早安夜跑愉快😀😀

2019-06-27 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'46"	00:13'13"
3	06'41"	00:19'54"
4	06'34"	00:26'28"
5	06'12"	00:32'40"
6	05'56"	00:38'36"
7	06'40"	00:45'16"
7.0	07'59"	00:45'22"

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