15.1 km | 01:27:40 | 05:49/km日期: 2019-06-25 22:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 894 Cal - 總步數: 16182 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 06'17" / 06'16" / 06'10" / 06'08" / 05'49" / 05'47" / 05'43" / 05'26" / 05'31" / 05'40" / 05'35" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'47") | 1004 / 1004 | 177 / 90 |
2 | | 06'21" (+00'56") | 1008 / 2013 | 177 / 88 |
3 | | 06'15" (+00'50") | 1003 / 3016 | 179 / 88 |
4 | | 06'08" (+00'43") | 1008 / 4024 | 181 / 90 |
5 | | 06'06" (+00'41") | 1005 / 5030 | 181 / 90 |
6 | | 05'48" (+00'23") | 1001 / 6031 | 184 / 93 |
7 | | 05'47" (+00'22") | 1006 / 7038 | 185 / 93 |
8 | | 05'39" (+00'14") | 1008 / 8046 | 187 / 94 |
9 | | 05'25" | 1001 / 9048 | 188 / 98 |
10 | | 05'30" (+00'05") | 1002 / 10051 | 186 / 97 |
11 | | 05'38" (+00'13") | 1008 / 11059 | 187 / 94 |
12 | | 05'33" (+00'08") | 1002 / 12062 | 187 / 96 |
13 | | 05'32" (+00'07") | 1003 / 13065 | 190 / 94 |
14 | | 05'33" (+00'08") | 1008 / 14073 | 189 / 95 |
15 | | 05'25" | 1005 / 15079 | 187 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.54 km 母子鱷魚 新二代百變y拖 累積 :
1323.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'17" | 00:12'27" |
3 | 06'16" | 00:18'43" |
4 | 06'10" | 00:24'53" |
5 | 06'08" | 00:31'01" |
6 | 05'49" | 00:36'50" |
7 | 05'47" | 00:42'37" |
8 | 05'43" | 00:48'20" |
9 | 05'26" | 00:53'46" |
10 | 05'31" | 00:59'17" |
11 | 05'40" | 01:04'57" |
12 | 05'35" | 01:10'32" |
13 | 05'34" | 01:16'06" |
14 | 05'33" | 01:21'39" |
15 | 05'27" | 01:27'06" |
15.1 | 11'09" | 01:27'40" |