9.0 km | 00:50:54 | 05:38/km日期: 2019-06-25 17:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'34" / 06'37" / 07'24" / 06'23" / 05'19" / 06'11" / 05'22" / 07'02" / 06'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" (+00'21") | 9 / 9009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.49 km 361國際線 Meraki 累積 :
605.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'37" | 00:13'11" |
3 | 07'24" | 00:20'35" |
4 | 06'23" | 00:26'58" |
5 | 05'19" | 00:32'17" |
6 | 06'11" | 00:38'28" |
7 | 05'22" | 00:43'50" |
8 | 07'02" | 00:50'52" |
9 | 06'47" | 00:57'39" |
9.0 | 05'07" | 00:57'42" |