11.0 km | 01:01:14 | 05:33/km日期: 2019-06-25 05:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'31" / 05'48" / 05'49" / 05'48" / 05'42" / 05'32" / 05'22" / 05'03" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'05" | 29 / 11029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.81 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代 累積 :
1217.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'37" | 00:11'39" |
| 3 | 05'31" | 00:17'10" |
| 4 | 05'48" | 00:22'58" |
| 5 | 05'49" | 00:28'47" |
| 6 | 05'48" | 00:34'35" |
| 7 | 05'42" | 00:40'17" |
| 8 | 05'32" | 00:45'49" |
| 9 | 05'22" | 00:51'11" |
| 10 | 05'03" | 00:56'14" |
| 11 | 04'55" | 01:01'09" |
| 11.0 | 03'21" | 01:01'15" |
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