Hsiang-hsuan Hsu 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang-hsuan Hsu 桃園
ID 350085

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Hsiang-hsuan Hsu

0.1 km | 00:01:06 | 10:20/km

日期: 2019-06-21 21:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 12 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'30" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	132~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~181	79~89%
3:T乳酸耐力區	181~187	89~92%
4:A無氧耐力區	187~198	92~97.5%
5:I最大耗氧區	198~204	97.5~100%
最大心率為204 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 61.19 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 cclin139_Eric 說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	09'29"	00:01'01"

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