Alec Chung 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Alec Chung 新北市
ID 3342

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5.3 km | 01:06:41 | 12:34/km

日期: 2019-06-21 20:25 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 13'26" / 12'08" / 12'25" / 11'57" / 12'28" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'25" (+01'28")

1001 / 1001

2

11'56"

(25'22")

11'57"

997 / 1998

3

12'24"

(37'46")

12'25" (+00'28")

997 / 2996

4

12'10"

(49'56")

12'02" (+00'05")

1010 / 4007

5

12'28"

(01:02'24")

12'27" (+00'30")

1000 / 5007

6

03'41"

(01:06'05")

12'18" (+00'21")

299 / 5306

6月累積里程 : 5.30 km

Y托 Y托累積 : 344.8 km

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張蔚莘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	12'08"	00:25'34"
3	12'25"	00:37'59"
4	11'57"	00:49'56"
5	12'28"	01:02'24"
5.3	12'00"	01:06'05"

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