紀適華 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

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10.9 km | 01:19:40 | 07:17/km

日期: 2019-06-21 17:49 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 03'41" / 06'56" / 06'38" / 06'13" / 06'12" / 06'12" / 05'55" / 07'01" / 05'51" / 05'34" / 15'50" / 03'56" /

基本訓練

6月累積里程 : 127.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃文癸, Johnson LIN 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	06'56"	00:10'37"
3	06'38"	00:17'15"
4	06'13"	00:23'28"
5	06'12"	00:29'40"
6	06'12"	00:35'52"
7	05'55"	00:41'47"
8	07'01"	00:48'48"
9	05'51"	00:54'39"
10	05'34"	01:00'13"
11	15'50"	01:16'03"
11.1	25'03"	01:19'41"

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朋友動態

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