10.0 km | 01:07:49 | 06:45/km日期: 2019-06-21 05:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11358 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 05'49" / 06'30" / 06'08" / 06'35" / 06'49" / 06'41" / 06'26" / 06'34" / 06'46" / 06'30" / 91'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'44") | 1001 / 1001 | 164 / 76 |
| 2 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 2002 | 168 / 90 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3003 | 168 / 94 |
| 4 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 4003 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'52" (+00'38") | 1002 / 5005 | 166 / 87 |
| 6 | | 06'37" (+00'23") | 1002 / 6007 | 168 / 89 |
| 7 | | 06'36" (+00'22") | 1002 / 7010 | 168 / 89 |
| 8 | | 06'46" (+00'32") | 1002 / 8012 | 168 / 87 |
| 9 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 9012 | 167 / 88 |
| 10 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 10013 | 167 / 93 |
| 11 | | 09'45" (+03'31") | 18 / 10032 | 87 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.40 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'30" | 00:12'19" |
| 3 | 06'08" | 00:18'27" |
| 4 | 06'35" | 00:25'02" |
| 5 | 06'49" | 00:31'51" |
| 6 | 06'41" | 00:38'32" |
| 7 | 06'26" | 00:44'58" |
| 8 | 06'34" | 00:51'32" |
| 9 | 06'46" | 00:58'18" |
| 10 | 06'30" | 01:04'48" |
| 10.0 | 90'35" | 01:07'49" |
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