6.3 km | 00:46:38 | 07:22/km日期: 2019-06-20 19:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'11" / 08'10" / 07'13" / 08'08" / 07'10" / 07'04" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 799 / 799 |
| 2 | | 29'33" (+25'03") | 106 / 906 |
| 3 | | 04'48" (+00'18") | 752 / 1659 |
| 4 | | 25'42" (+21'12") | 157 / 1816 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 737 / 2553 |
| 6 | | 19'02" (+14'32") | 172 / 2726 |
| 7 | | 04'56" (+00'26") | 728 / 3454 |
| 8 | | 19'06" (+14'36") | 230 / 3685 |
| 9 | | 04'35" (+00'05") | 776 / 4462 |
| 10 | | 18'55" (+14'25") | 171 / 4633 |
| 11 | | 04'47" (+00'17") | 757 / 5391 |
| 12 | | 20'22" (+15'52") | 153 / 5544 |
| 13 | | 04'43" (+00'13") | 750 / 6295 |
| 14 | | 11'43" (+07'13") | 28 / 6323 |
| 15 | | 05'42" (+01'12") | 3 / 6326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 204.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'10" | 00:15'21" |
| 3 | 07'13" | 00:22'34" |
| 4 | 08'08" | 00:30'42" |
| 5 | 07'10" | 00:37'52" |
| 6 | 07'04" | 00:44'56" |
| 6.3 | 06'07" | 00:46'56" |
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