7.2 km | 00:50:13 | 07:01/km日期: 2019-06-19 23:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'42" / 05'47" / 06'55" / 07'26" / 07'42" / 06'39" / 07'29" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+04'04") | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.80 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'47" | 00:12'29" |
| 3 | 06'55" | 00:19'24" |
| 4 | 07'26" | 00:26'50" |
| 5 | 07'42" | 00:34'32" |
| 6 | 06'39" | 00:41'11" |
| 7 | 07'29" | 00:48'40" |
| 7.2 | 09'52" | 00:50'10" |
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