5.0 km | 00:26:24 | 05:16/km日期: 2019-06-19 20:53 - 地點: 中正 - 平均心率: 146 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'21" / 05'18" / 05'10" / 05'25" / 05'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
404.40 km NIKE Pegasus Turbo(Pink) 累積 :
898.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'18" | 00:10'39" |
3 | 05'10" | 00:15'49" |
4 | 05'25" | 00:21'14" |
5 | 05'07" | 00:26'21" |
5.0 | 03'57" | 00:26'24" |