鐵人 Yao 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

鐵人 Yao 台南
ID 143750

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5.2 km | 00:37:35 | 07:15/km

日期: 2019-06-18 18:24 - 地點: 湖內 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'02" / 06'52" / 07'03" / 08'11" / 07'19" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'46")

06'44"

1000 / 2000

3

07'03"

(20'50")

07'03" (+00'19")

1000 / 3000

4

08'11"

(29'01")

08'11" (+01'27")

1000 / 4000

5

07'18"

(36'20")

07'18" (+00'34")

1000 / 5000

6

01'15"

(37'35")

06'50" (+00'06")

184 / 5184

台南

鐵人 Yao

·

6月累積里程 : 25.74 km

saucony TYPE A 累積 : 1568.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

昱函說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'52"	00:13'54"
3	07'03"	00:20'57"
4	08'11"	00:29'08"
5	07'19"	00:36'27"
5.2	06'52"	00:37'43"

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