10.0 km | 00:55:07 | 05:30/km日期: 2019-06-17 17:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'34" / 05'39" / 05'40" / 05'37" / 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'04") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'28" | 5000 / 10000 |
3 | | 03'38" | 5 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
283.74 km Brook Pureflow 2 累積 :
23816.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'19" | 00:10'48" |
3 | 05'34" | 00:16'22" |
4 | 05'39" | 00:22'01" |
5 | 05'40" | 00:27'41" |
6 | 05'37" | 00:33'18" |
7 | 05'31" | 00:38'49" |
8 | 05'28" | 00:44'17" |
9 | 05'28" | 00:49'45" |
10 | 05'20" | 00:55'05" |
10.0 | 05'46" | 00:55'07" |