6.0 km | 00:33:10 | 05:31/km日期: 2019-06-17 19:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'11" / 06'09" / 06'24" / 06'57" / 06'10" / 05'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 06'09" | 00:11'20" |
3 | 06'24" | 00:17'44" |
4 | 06'57" | 00:24'41" |
5 | 06'10" | 00:30'51" |
6 | 05'44" | 00:36'35" |
6.0 | 05'16" | 00:36'37" |