12.0 km | 01:13:54 | 06:08/km日期: 2014-06-15 17:15 - 平均心率: 102 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'43" / 06'46" / 06'11" / 05'44" / 07'06" / 05'18" / 07'48" / 05'45" / 05'36" / 05'43" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 12063 / 12063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
168.08 km ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 :
766.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'42" | 00:11'44" |
3 | 05'43" | 00:17'27" |
4 | 06'46" | 00:24'13" |
5 | 06'11" | 00:30'24" |
6 | 05'44" | 00:36'08" |
7 | 07'06" | 00:43'14" |
8 | 05'18" | 00:48'32" |
9 | 07'48" | 00:56'20" |
10 | 05'45" | 01:02'05" |
11 | 05'36" | 01:07'41" |
12 | 05'43" | 01:13'24" |
12.0 | 14'17" | 01:13'54" |