10.3 km | 00:58:04 | 05:37/km日期: 2019-06-14 17:43 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 05'51" / 05'37" / 05'26" / 05'30" / 05'31" / 05'47" / 05'23" / 05'24" / 05'32" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'05") | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 203.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'51" | 00:12'07" |
| 3 | 05'37" | 00:17'44" |
| 4 | 05'26" | 00:23'10" |
| 5 | 05'30" | 00:28'40" |
| 6 | 05'31" | 00:34'11" |
| 7 | 05'47" | 00:39'58" |
| 8 | 05'23" | 00:45'21" |
| 9 | 05'24" | 00:50'45" |
| 10 | 05'32" | 00:56'17" |
| 10.3 | 05'26" | 00:58'04" |
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