無尾熊 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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24.6 km | 02:25:24 | 05:54/km

日期: 2014-06-15 05:37 - 總爬升: 206 m - 地點: 竹22=>飛鳳山=>竹22 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2108 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'40" / 06'14" / 06'07" / 06'08" / 05'58" / 06'10" / 06'11" / 06'08" / 06'46" / 06'41" / 07'19" / 06'37" / 07'40" / 07'14" / 06'43" / 05'22" / 05'22" / 06'10" / 05'24" / 04'18" / 04'12" / 04'28" / 04'27" / 04'25" / 04'10" /

新竹

無尾熊

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新竹

無尾熊

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無尾熊

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新竹

無尾熊

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與竹東動,就對了跑友晨間團跑竹22=>飛鳳山=>竹22,共24.6km,跑完心情愉悅^^

6月累積里程 : 266.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 郭瑋倫和其他 64 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'14"	00:12'54"
3	06'07"	00:19'01"
4	06'08"	00:25'09"
5	05'58"	00:31'07"
6	06'10"	00:37'17"
7	06'11"	00:43'28"
8	06'08"	00:49'36"
9	06'46"	00:56'22"
10	06'41"	01:03'03"
11	07'19"	01:10'22"
12	06'37"	01:16'59"
13	07'40"	01:24'39"
14	07'14"	01:31'53"
15	06'43"	01:38'36"
16	05'22"	01:43'58"
17	05'22"	01:49'20"
18	06'10"	01:55'30"
19	05'24"	02:00'54"
20	04'18"	02:05'12"
21	04'12"	02:09'24"
22	04'28"	02:13'52"
23	04'27"	02:18'19"
24	04'25"	02:22'44"
24.6	04'10"	02:25'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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