10.1 km | 01:00:37 | 06:00/km日期: 2019-06-13 05:29 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10192 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'24" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 06'00" / 05'50" / 06'09" / 05'49" / 06'01" / 05'41" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'10") | 5002 / 5002 | 166 / 98 |
2 | | 05'55" | 5000 / 10002 | 169 / 99 |
3 | | 05'05" | 88 / 10091 | 177 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'56" | 00:12'20" |
3 | 05'57" | 00:18'17" |
4 | 05'52" | 00:24'09" |
5 | 06'00" | 00:30'09" |
6 | 05'50" | 00:35'59" |
7 | 06'09" | 00:42'08" |
8 | 05'49" | 00:47'57" |
9 | 06'01" | 00:53'58" |
10 | 05'41" | 00:59'39" |
10.1 | 10'35" | 01:00'37" |