6.0 km | 00:43:07 | 07:10/km日期: 2019-06-12 05:49 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'00" / 06'59" / 07'02" / 07'16" / 08'37" / 07'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'15") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.12 km 
Saucony 索康尼 kinvara 4 累積 :
1617.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'59" | 00:13'59" |
| 3 | 07'02" | 00:21'01" |
| 4 | 07'16" | 00:28'17" |
| 5 | 08'37" | 00:36'54" |
| 6 | 07'32" | 00:44'26" |
| 6.0 | 06'19" | 00:44'28" |
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