10.0 km | 00:58:46 | 05:50/km日期: 2019-06-12 05:32 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10164 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'16" / 05'52" / 05'54" / 05'31" / 05'40" / 05'38" / 05'47" / 05'43" / 05'48" / 05'33" / 21'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'09") | 5002 / 5002 | 171 / 98 |
2 | | 05'46" | 5001 / 10003 | 174 / 99 |
3 | | 05'28" | 45 / 10049 | 176 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'52" | 00:12'08" |
3 | 05'54" | 00:18'02" |
4 | 05'31" | 00:23'33" |
5 | 05'40" | 00:29'13" |
6 | 05'38" | 00:34'51" |
7 | 05'47" | 00:40'38" |
8 | 05'43" | 00:46'21" |
9 | 05'48" | 00:52'09" |
10 | 05'33" | 00:57'42" |
10.0 | 21'30" | 00:58'46" |