4.0 km | 00:28:01 | 06:57/km日期: 2019-06-10 11:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4498 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 07'05" / 07'02" / 06'47" / 06'54" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 1000 | 160 / 87 |
| 2 | | 06'59" (+00'13") | 1004 / 2005 | 160 / 89 |
| 3 | | 06'46" | 1002 / 3007 | 160 / 92 |
| 4 | | 06'53" (+00'07") | 1001 / 4008 | 160 / 90 |
| 5 | | 07'17" (+00'31") | 29 / 4038 | 166 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'02" | 00:14'07" |
| 3 | 06'47" | 00:20'54" |
| 4 | 06'54" | 00:27'48" |
| 4.0 | 05'36" | 00:27'58" |
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