9.0 km | 00:54:21 | 06:01/km日期: 2019-06-10 06:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 11404 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'18" / 06'00" / 06'03" / 05'54" / 05'52" / 05'51" / 05'52" / 05'52" / 06'21" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'28") | 1006 / 1006 | 207 / 76 |
2 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 2007 | 210 / 79 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 1006 / 3014 | 210 / 79 |
4 | | 05'54" (+00'06") | 1007 / 4022 | 209 / 80 |
5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5022 | 209 / 81 |
6 | | 05'51" (+00'03") | 1006 / 6028 | 210 / 80 |
7 | | 05'48" | 1000 / 7028 | 210 / 81 |
8 | | 05'53" (+00'05") | 1004 / 8033 | 210 / 80 |
9 | | 06'20" (+00'32") | 1005 / 9038 | 209 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'00" | 00:12'18" |
3 | 06'03" | 00:18'21" |
4 | 05'54" | 00:24'15" |
5 | 05'52" | 00:30'07" |
6 | 05'51" | 00:35'58" |
7 | 05'52" | 00:41'50" |
8 | 05'52" | 00:47'42" |
9 | 06'21" | 00:54'03" |
9.0 | 13'09" | 00:54'21" |