Macao Macao 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Macao Macao 基隆
ID 374063

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9.3 km | 00:34:56 | 03:45/km

日期: 2019-06-09 19:22 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'32" / 04'41" / 05'02" / 03'59" / 02'40" / 00'56" / 01'39" / 01'43" / 01'51" / 19'28" /

基本訓練

6月累積里程 : 40.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	04'41"	00:11'13"
3	05'02"	00:16'15"
4	03'59"	00:20'14"
5	02'40"	00:22'54"
6	00'56"	00:23'50"
7	01'39"	00:25'29"
8	01'43"	00:27'12"
9	01'51"	00:29'03"
9.3	19'24"	00:34'57"

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