15.2 km | 01:32:20 | 06:04/km日期: 2019-06-09 15:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'30" / 05'39" / 05'41" / 05'43" / 11'53" / 06'00" / 05'22" / 05'32" / 05'12" / 05'38" / 06'08" / 05'23" / 06'18" / 07'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 316.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'24" | 00:10'56" |
3 | 05'30" | 00:16'26" |
4 | 05'39" | 00:22'05" |
5 | 05'41" | 00:27'46" |
6 | 05'43" | 00:33'29" |
7 | 11'53" | 00:45'22" |
8 | 06'00" | 00:51'22" |
9 | 05'22" | 00:56'44" |
10 | 05'32" | 01:02'16" |
11 | 05'12" | 01:07'28" |
12 | 05'38" | 01:13'06" |
13 | 06'08" | 01:19'14" |
14 | 05'23" | 01:24'37" |
15 | 06'18" | 01:30'55" |
15.2 | 07'29" | 01:32'20" |