JY 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

JY 台南
ID 336398

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JY

6.5 km | 00:34:15 | 05:16/km

日期: 2019-06-09 06:22 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 05'15" / 05'24" / 05'25" / 05'12" / 05'13" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'31")

05'14" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'23"

(15'54")

05'23" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'25"

(21'20")

05'25" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'11"

(26'31")

05'11"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 141.84 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 698.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

戴劍峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'15"	00:10'31"
3	05'24"	00:15'55"
4	05'25"	00:21'20"
5	05'12"	00:26'32"
6	05'13"	00:31'45"
6.5	05'03"	00:34'16"

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