11.0 km | 01:06:07 | 06:00/km日期: 2019-06-09 06:45 - 平均心率: 80 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C
Pace: 05'53" / 06'00" / 05'58" / 05'53" / 05'49" / 06'08" / 06'02" / 06'00" / 06'13" / 06'00" / 06'03" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 1000 | 156 / 108 |
2 | | 05'56" (+00'11") | 1010 / 2010 | 159 / 105 |
3 | | 05'56" (+00'11") | 1003 / 3013 | 160 / 104 |
4 | | 05'52" (+00'07") | 1011 / 4025 | 162 / 104 |
5 | | 05'45" | 1006 / 5032 | 163 / 106 |
6 | | 06'05" (+00'20") | 1009 / 6041 | 165 / 98 |
7 | | 05'59" (+00'14") | 1004 / 7046 | 163 / 102 |
8 | | 05'57" (+00'12") | 1007 / 8053 | 163 / 102 |
9 | | 06'10" (+00'25") | 1005 / 9059 | 160 / 100 |
10 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 10059 | 165 / 101 |
11 | | 06'04" (+00'19") | 1006 / 11066 | 161 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'00" | 00:11'53" |
3 | 05'58" | 00:17'51" |
4 | 05'53" | 00:23'44" |
5 | 05'49" | 00:29'33" |
6 | 06'08" | 00:35'41" |
7 | 06'02" | 00:41'43" |
8 | 06'00" | 00:47'43" |
9 | 06'13" | 00:53'56" |
10 | 06'00" | 00:59'56" |
11 | 06'03" | 01:05'59" |
11.0 | 19'36" | 01:06'07" |