粘學斌 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

粘學斌台中
ID 350970

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5.8 km | 00:51:24 | 08:52/km

日期: 2019-06-08 20:55 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'33" / 08'05" / 07'36" / 08'18" / 12'01" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'32" (+00'54")

985 / 985

2

08'07"

(16'32")

08'00" (+00'22")

1012 / 1997

3

07'36"

(24'08")

07'38"

995 / 2992

4

08'19"

(32'27")

08'15" (+00'37")

1006 / 3999

5

12'06"

(44'33")

12'02" (+04'24")

1004 / 5004

6

06'43"

(51'16")

08'34" (+00'56")

783 / 5788

6月累積里程 : 56.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'05"	00:16'38"
3	07'36"	00:24'14"
4	08'18"	00:32'32"
5	12'01"	00:44'33"
5.8	08'31"	00:51'16"

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