詹德萬 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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10.9 km | 01:36:51 | 08:53/km

日期: 2019-06-08 16:06 - 地點: 小流球 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 10'41" / 10'47" / 09'16" / 06'40" / 07'26" / 08'43" / 08'02" / 08'41" / 07'53" / 10'23" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'05"

(11'05")

11'05" (+04'25")

1000 / 1000

2

10'21"

(21'27")

10'21" (+03'41")

1000 / 2000

3

09'40"

(31'07")

09'40" (+03'00")

1000 / 3000

4

06'40"

(37'47")

06'40"

1000 / 4000

5

07'26"

(45'14")

07'26" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

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·

在小流球慢慢跑環島，很多遊客為我加油💪蠻開心唯一就是太熱
這種天還是騎機車舒服

6月累積里程 : 31.15 km

夾腳拖第二代夾腳拖鞋累積 : 539.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

喬一僑, 偉和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

婉瑜💖 萬哥、晚安、過年期間去跑步環小流球就感覺很熱了、現在一定熱爆了、玩的開心

2019-06-08 22:56 ·

1 個人推

方大帥哇！好羨慕！👍

2019-06-08 22:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	10'47"	00:21'28"
3	09'16"	00:30'44"
4	06'40"	00:37'24"
5	07'26"	00:44'50"
6	08'43"	00:53'33"
7	08'02"	01:01'35"
8	08'41"	01:10'16"
9	07'53"	01:18'09"
10	10'23"	01:28'32"
10.9	08'48"	01:36'27"

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