6.3 km | 00:42:49 | 06:46/km日期: 2019-06-08 06:15 - 平均心率: 78 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 8646 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 05'53" / 05'47" / 05'58" / 05'49" / 05'50" / 22'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 1000 | 204 / 76 |
2 | | 05'51" (+00'05") | 1004 / 2004 | 209 / 81 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3005 | 208 / 83 |
4 | | 05'58" (+00'12") | 1007 / 4013 | 209 / 80 |
5 | | 05'47" (+00'01") | 1005 / 5018 | 209 / 82 |
6 | | 05'49" (+00'03") | 1002 / 6021 | 208 / 82 |
7 | | 22'03" (+16'17") | 310 / 6331 | 176 / 25 |
8 | | 47'38" (+41'52") | 2 / 6334 | 30 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'53" | 00:12'15" |
3 | 05'47" | 00:18'02" |
4 | 05'58" | 00:24'00" |
5 | 05'49" | 00:29'49" |
6 | 05'50" | 00:35'39" |
6.3 | 22'27" | 00:42'49" |