紀適華 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

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8.2 km | 00:54:43 | 06:41/km

日期: 2019-06-07 18:28 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'45" / 06'16" / 05'51" / 05'59" / 06'01" / 05'59" / 05'43" / 09'03" / 15'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 127.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳建榮, 紀志成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'16"	00:13'01"
3	05'51"	00:18'52"
4	05'59"	00:24'51"
5	06'01"	00:30'52"
6	05'59"	00:36'51"
7	05'43"	00:42'34"
8	09'03"	00:51'37"
8.2	15'00"	00:54'19"

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成績 : 01:07:05