聞林倡 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

聞林倡基隆
ID 438200

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5.0 km | 00:32:27 | 06:27/km

日期: 2019-06-06 20:16 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'02" / 06'18" / 06'39" / 06'12" / 06'38" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'01"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'14")

06'12" (+00'11")

999 / 1999

3

06'45"

(18'59")

06'42" (+00'41")

1007 / 3006

4

06'12"

(25'11")

06'14" (+00'13")

994 / 4001

5

06'38"

(31'49")

06'34" (+00'33")

1008 / 5009

6

00'06"

(31'55")

06'16" (+00'15")

15 / 5025

6月累積里程 : 60.51 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

蔡鎮鴻和小康輕鬆跑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'18"	00:12'20"
3	06'39"	00:18'59"
4	06'12"	00:25'11"
5	06'38"	00:31'49"
5.0	03'57"	00:31'55"

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