Suping Liu 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Suping Liu 新竹
ID 99972

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6.4 km | 00:50:45 | 07:57/km

日期: 2019-06-07 18:05 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'14" / 07'14" / 06'56" / 06'46" / 08'00" / 07'46" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'08" (+02'23")

1010 / 1010

2

07'19"

(16'33")

07'15" (+00'30")

1008 / 2018

3

06'57"

(23'30")

06'58" (+00'13")

997 / 3015

4

06'48"

(30'18")

06'45"

1006 / 4022

5

08'03"

(38'21")

08'01" (+01'16")

1004 / 5026

展開計圈分析

端午節快樂～

6月累積里程 : 58.61 km

母子鱷魚超跑丫拖3代進階款累積 : 3739.0 km

Android - Sony H4233 上傳 | 5 years ago

林冠舟, 山羊和其他 4 人說推

·

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 端午節快樂

2019-06-07 21:17 ·

山羊書萍早安！謝謝妳的讚美！端午假期愉快～

2019-06-08 07:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	07'14"	00:16'28"
3	06'56"	00:23'24"
4	06'46"	00:30'10"
5	08'00"	00:38'10"
6	07'46"	00:45'56"
6.4	10'39"	00:50'12"

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