10.8 km | 01:02:20 | 05:47/km日期: 2014-06-13 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'31" / 06'06" / 06'02" / 05'42" / 05'38" / 05'43" / 05'35" / 05'35" / 05'23" / 05'24" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'06") | 999 / 999 |
2 | | 06'06" (+00'43") | 1004 / 2003 |
3 | | 06'02" (+00'39") | 999 / 3002 |
4 | | 05'42" (+00'19") | 1011 / 4014 |
5 | | 05'37" (+00'14") | 1014 / 5028 |
6 | | 05'42" (+00'19") | 998 / 6027 |
7 | | 05'36" (+00'13") | 1005 / 7032 |
8 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 8034 |
9 | | 05'25" (+00'02") | 1004 / 9038 |
10 | | 05'23" | 997 / 10036 |
11 | | 05'42" (+00'19") | 787 / 10823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 429.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'06" | 00:12'37" |
3 | 06'02" | 00:18'39" |
4 | 05'42" | 00:24'21" |
5 | 05'38" | 00:29'59" |
6 | 05'43" | 00:35'42" |
7 | 05'35" | 00:41'17" |
8 | 05'35" | 00:46'52" |
9 | 05'23" | 00:52'15" |
10 | 05'24" | 00:57'39" |
10.8 | 06'06" | 01:02'20" |